Erdnüsse

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Das Phosphor und Zink, welches im Sonnenblumenkern enthalten ist. Hilft bei der Bildung von Knochen und Zähnen.

Sonnenblumenkerne gelten als Phopsphor Quelle und helfen bei der Regulierung der Kontraktion des Herzmuskels und der Nierenfunktionen.

Zink wirkt auf den Stoffwechsel der Darmzellen dahingehend, dass weniger Kupfer resorbiert wird. Desweiteren unsterstütz es die Wundenheilung, verringert Hautausschläge (Akne, Pickel...). Stimuliert die Geschmacks- und Geruchssinne. Erhöhung der Sperma aktivitäten.

Vitamin B6 welches im Sonnenblumenkernen vorkommt, beugt gegen zu niedrigem Blutzucker und stärkt das Immunsystem.

Das Vitamin E im Sonnenblumenkern, reguliert die Gehirn- und Nervenfunktionen, Herzfunktion und reinigt die Blutgefäße. Hilft bei der Heilung von Wunden. Beugt gegen Prostata Krebs.

Sonnenblumenkerne verzögern die Alterung der Haut.